หลายต่อหลายคนไม่มั่นใจเนื่องจากเส้นผมสีขาวย้อมบ่อย ศีรษะล้านเป็นกรรมพันธุ์แต่สำหรับคนที่มีเส้นผมดกดำ ยาวสลวย ไม่เคยต้องพยายามหาตัวช่วยมาบดบังอำพราง ความไม่สมบูรณ์แบบของเส้นผม หรือไม่เคยนัดวันรอให้ผมเส้นใหม่ยาวขึ้นมาทดแทนผมเก่าที่หลุดร่วงหรือแตกปลาย คงไม่เข้าใจหัวอกของอีกหลายๆ คนที่ต้องเจอสารพัดปัญหากับเส้นผม แต่บางคนที่มีสุขภาพเส้นผมดี จะจัดแต่ทรงผม ทำทรงผมสั้น ทำทรงผมยาวก็ไม่มีปัญหาอะไรเพราะว่าเส้นผมคงไม่ผิดจะยกให้ผมเป็นเครื่องประดับชิ้นสำคัญบนร่างกายของมนุษย์เรา ถ้าไม่เชื่อลองจินตนการผู้หญิงที่สวยสุดๆ แต่ไม่มีผมดู ว่าจะยังสวยสมบูรณ์แบบอยู่มั้ยดังนั้น ถ้าไม่อยากรอจนถึงวันที่ต้องมาปวดหัวกับปัญหาเส้นผม ควรหมั่นดูแลให้ถูกวิธีตั้งแต่ยังมีเส้นผมสวยๆ อยู่บนศีรษะ หลักสำคัญ คือ ดูแลผมอย่างเข้าใจสภาพผมและวัย
การดูแลเส้นผมของวัย 50 อัพ
เมื่ออายุสูงขึ้น ภูมิต้านทานโรคจะลดลง เนื่องจากความสามารถในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายของผู้สูงอายุลดลง ส่งผลให้มีโอกาสติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย จึงต้องรักษาความสะอาดให้มากเป็นพิเศษ
1.ในผู้สูงอายุการสร้างสีผมจะลดลง ทำให้ผมและขนสีจางลงเป็นสีเทาหรือขาว เส้นผมจะเปราะและร่วงง่าย เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะลดลง และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้น ไม่ควรไว้ผมยาว ตัดผมให้สั้นเพื่อจะได้ดูแลและทำความสะอาดง่าย
2.ถ้าต้องการย้อมผมหรือดัดผม ควรเลือกยาย้อมหรือยาดัดที่มีส่วนผสมที่ไม่ทำให้แพ้ง่าย
3.ควรสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ด้วยแชมพูสระผมอ่อนๆ
ผมเสีย
แตกปลาย ปัญหายอดฮิตของวัยรุ่น
ลักษณา ทรัพย์ชูกุล
ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์วิชี่ อธิบายว่า “ผม” หรือ
“ขน” นับเป็นอวัยวะเล็กๆ
แต่มีการทำงานที่ซับซ้อน หน้าที่ของเส้นผมหรือขน คือ ปกคลุมร่างกาย
ป้องกันผิวหนังหรือศีรษะไม่ให้เสียความร้อนมากเกินไป นอกจากนี้
ผมยังทำให้เกิดความสวยงามอีกด้วย
วัฏจักรของผม ประกอบด้วย 1.“ระยะอนาเจน” เป็นช่วงที่ผมเจริญเติบโต
มีระยะเวลาประมาณ 26 ปี 2.“ระยะถดถอย”
เซลล์ต่างๆ จะเสื่อมสลายไป ผมจะหยุดยาวกินเวลาประมาณ 23 สัปดาห์ 3.“ระยะพัก” ระยะนี้ส่วนล่างสุดของต่อมขนจะฝ่อไป
มีระยะเวลาประมาณ 3 เดือน
ปัจจัยที่ทำให้เส้นผมของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ขึ้นอยู่กับ 1.กรรมพันธุ์ 2.อาหาร 3.การใช้ยาและโรคบางชนิด
4.ความเครียด 5.มลภาวะ และ 6.การใช้ชีวิต
ปัญหาของเส้นผมในช่วงวัยรุ่นส่วนใหญ่
เป็นผลมาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต และการใช้สารเคมีกับเส้นผม
จนทำให้เส้นผมมีสุขภาพไม่แข็งแรง ดังนั้น
การดูแลเส้นผมในวัยรุ่นจึงควรปฏิบัติดังนี้
1.เลือกใช้แชมพูให้เหมาะกับสภาพเส้นผม
ซึ่งไม่ควรมองข้ามขั้นตอนนี้ เพราะเส้นผมก็เหมือนผิวหน้า
ที่ต้องเลือกใช้แชมพูให้ตรงกับสภาพเส้นผม วิธีที่ดีที่สุด
ไม่ใช่การอ่านฉลากข้างขวด แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
2.อย่ามองข้ามการนวดผม
โดยต้องนวดผมให้ถูกวิธี คือ นวดบริเวณปลายผม
เพราะปลายผมเป็นส่วนที่อาจไม่ได้รับสารอาหารมาเลี้ยงเพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่ไว้ผมยาวมาก
มักพบปัญหาผมแตกปลาย จึงควรใช้ครีมนวดผมเป็นตัวช่วย
3.เช็ดผมอย่างถูกวิธี
ควรเช็ดตามแนวดิ่งของเส้นผม ไม่ออกแรงขยี้ เพราะจะทำให้เกล็ดผมเปิด
ผมสูญเสียสารอาหารที่ไปหล่อเลี้ยง และถ้าจะหวีผมตอนผมเปียก
ควรเลือกใช้หวีที่แปรงซี่ห่างๆ
4.กินอาหารที่มีส่วนช่วยลำรุงเส้นผม
เช่น อาหารที่มีโปรตีน วิตามินบี ฟอสฟอรัส และแคลเซียม
เลี่ยงการดื่มสุราและสูบบุหรี่
หัวล้าน
ผมบาง ปัญหาโรคแตกของคนวัย 50 อัพ
แพทย์หญิง รัชต์ธร ปัญจประทีป
อาจารย์ประจำสาขาตจวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
อธิบายว่า “ภาวะผมบางศีรษะล้าน” เป็นโรคที่พบได้บ่อย
ประมาณร้อยละ 50 ของผู้ชายที่มีอายุ 50
ปี โดยผู้ที่มีประวัติมีครอบครัวจะมีโอกาสพบภาวะนี้มากกว่า ในผู้ชายผมเริ่มร่วงหลังจากเข้าสู่วัยรุ่น
(17 ปีขึ้นไป)
โดยเริ่มจากมีการถอยร่นของแนวผมบริเวณขมับสองข้าง ต่อไปยังบริเวณกลางกระหม่อม
ถ้าโรคดำเนินต่อไป ผมจะบางทั่วๆ ศีรษะ ซึ่งอาจจะทำให้ผมร่วงหมดทั้งศีรษะภายใน 525 ปีถัดมา ผู้ประสบปัญหานี้จะเป็นกังวล สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง
ทำให้เสียบุคลิกภาพ
โรคนี้เกิดจากหลายสาเหตุรวมกัน
พบว่า มีการถ่ายทอดลักษณะนี้ทางพันธุกรรม ร่วมกับฮอร์โมนเพศชาย อายุ
และปัจจัยแวดล้อม เช่น ความเครียด และการสูบบุหรี่ เป็นต้น
ซึ่งเมื่อฮอร์โมนเพศชายไปจับกับต่อมขน จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของต่อมขนดังนี้
1. ต่อมขนมีขนาดเล็กลง
จึงสร้างเส้นผมที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดเล็กลง สั้นและมีสีอ่อน
2. วัฏจักรของการงอกของเส้นผมสั้นลง
คือ ผมในระยะเจริญเติบโตสั้นลง จากปกติ 26 ปี เหลือประมาณ 1 ปี
ทำให้ความยาวของเส้นผมสั้นลง และเกิดผมร่วงมาก
3. ช่วงที่ต่อมขนว่างหลังจากผมร่วงก่อนที่จะมีการสร้างเส้นผมใหม่ ยาวขึ้น
ปัจจุบันในการรักษา ยังไม่สามารถกำจัดสาเหตุของโรคผมร่วงให้หมดไปได้ ดังนั้น
การรักษาจึงมีจุดมุ่งหมายเพียงเพิ่มปริมาณเส้นผมที่มีคุณภาพดีให้มากพอที่จะคลุมหนังศีรษะได้
โดยทำให้เกิดการซ่อมแซมหรือสร้างใหม่ของต่อมรากขนที่มีวัฏจักรการงอกของเส้นผมปกติ
และชะลอการหลุดร่วงหรือบางลงของผม
Cr.ภาพโดย posttoday
